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第542章 健康小日常(2 / 2)

她走了快半小时,出了一点薄汗。回到家,洗了手,喝了杯水。坐在沙发上,休息了一会儿。团团跳上来,在她旁边盘好。

下午两点,色彩构成课。她骑车到学校,停好车,走进教学楼。教室里已经来了不少人,三三两两地坐着。她找到自己的位置,把书包放下,拿出笔记本和笔。林薇还没来,孙婷也没来,赵致远也没来。她一个人坐着,预习今天要学的内容。今天讲色彩的心理效应。红色代表热情,蓝色代表冷静,黄色代表活力,绿色代表平和。她一边看,一边在笔记本上画了一个色环。

正想着,门口传来熟悉的叽叽喳喳声。林薇第一个冲进来,身后跟着孙婷和赵致远。她们在她旁边坐下。

“你今天怎么这么早?”林薇问。“上午没课,在家学习。中午出来散了步,就早点来了。”“你真是自律,”孙婷说,“我上午睡到十点。”“我也是,”赵致远说,“昨晚熬夜了。”

上课铃响了。老师走进教室,是个年轻的女老师,戴着眼镜,说话很快。她开始讲色彩的心理效应。艾雅琳认真地听,一边听一边记笔记。红色,热情,兴奋,危险。蓝色,冷静,理智,忧郁。黄色,活力,快乐,警告。绿色,平和,健康,安全。紫色,神秘,高贵,浪漫。黑色,严肃,死亡,神秘。白色,纯洁,干净,虚无。她记了满满两页。

(内心暗语:色彩,是有情绪的。不是随便用的。红色不能太多,太多会烦躁。蓝色不能太少,太少会冷清。要刚刚好。画画是这样,生活也是这样。不能太忙,太忙会累。不能太闲,太闲会懒。要刚刚好。)

下课铃响了。她收拾好东西,骑车回家。到家,换了鞋,走进书房。今天不做手工,太累了。但眼睛更累。看了一上午书,一下午课,眼睛又干又涩。她拿出眼部按摩仪,白色的,像一副眼罩。戴上,调好模式,按下开关。按摩仪开始震动,温热的感觉从眼周传来。她靠在椅背上,闭上眼睛。按摩仪有几种模式,气压,震动,热敷,音乐。她选了气压加热敷,再加一点轻音乐。气压一紧一松,像有人在轻轻按压眼周。热敷温温的,像热毛巾敷在眼睛上。轻音乐是钢琴曲,很安静。

(内心暗语:眼部按摩仪,是她的宝贝。每天用一次,眼睛就不那么累了。以前不知道保护眼睛,天天熬夜,眼睛又红又干。现在知道怕了。眼睛只有一双,坏了就没了。所以要好好保护。每天早晚滴眼药水,晚上用按摩仪。周末还要出去走走,看看远处的风景。不能一直盯着屏幕。)

她按了十五分钟,按摩仪自动停了。她摘下来,睁开眼睛。世界好像更亮了,更清晰了。不干,不涩,不累。她眨了眨眼,很舒服。

眼睛舒服了,她又有了精神。走进艺术室,在画架前坐下。今天不做新东西,整理一下模型。那个小院子,还差一点。粉墙有点脏了,用湿布擦擦。亭子有点歪,扶正。假山颜色不对,调一下。小桥的栏杆松了,重新粘。石灯上的颜色掉了,补一下。石桌石凳的腿歪了,扶正。小路有几颗石子掉了,补上。花有几朵掉了,重新粘。树有几片叶子掉了,重新粘。池塘的水纹有点模糊,重新画。鱼有几条不见了,重新放。

她一边做,一边录视频。相机架在三脚架上,对着工作台。她戴上新买的白色耳麦,打开手机,放了一首轻音乐。钢琴的,很安静。按下录制键,开始工作。擦墙,扶亭,调色,粘栏杆,补颜色,扶腿,补石子,粘花,粘叶,画水纹,放鱼。做了快一小时,院子又活了。粉墙白了,亭子正了,假山颜色对了,小桥稳了,石灯亮了,石桌石凳正了,小路平了,花开了,树绿了,池塘清了,鱼游了。

(内心暗语:每天做一点,不赶。一天一天,一周一周。院子慢慢长大,视频慢慢成形。等考完试,可以继续做下一个。西式小屋,森林木屋,海边小屋。都可以。)

做完手工,她坐在书桌前,开始剪辑。把今天录的片段导进去,一段一段看。剪切,拼接,去掉多余的,留下有用的。加音乐,选了一首轻音乐,钢琴的,很安静。加字幕,打上字,解释每一步。加标题,加片尾。弄完,看了一遍。很好,画面干净,声音清晰,节奏顺畅。保存,上传。写了一段话:“整理院子。粉墙,亭子,假山,小桥,石灯,石桌石凳,小路,花,树,池塘,鱼。都修好了。继续加油。”

点了发布。屏幕上显示“发布成功”。她刷新,有人看了。一个,两个,三个。有人点赞了。有人评论了。“院子越来越漂亮了!”“博主好细心。”“期待成品。”她回复了评论,说谢谢。

(内心暗语:一周一次。周末更新。不赶,不急。做自己喜欢的事,发自己想发的内容。有人看也好,没人看也好。记录自己,就够了。)

快十点了,她站起来,走进浴室。洗了脸,刷了牙,换上睡衣。回到卧室,躺进被窝。团团跳上床,在她旁边盘好,发出轻轻的呼噜声。她拿起手机,又刷了一遍社交媒体。今天发了视频,有人看,有人点赞。有一条评论:“博主,你的眼睛好亮,怎么保养的?”她回复:“每天滴眼药水,用眼部按摩仪,少看手机。”又有一条:“耳朵还痒吗?”她回复:“不痒了,换了耳麦就好了。”

(内心暗语:身体,是要养的。耳朵,眼睛,都要养。不能光顾着学习,忘了身体。身体是革命的本钱。没有好身体,什么都做不了。所以,要定时清洁耳朵,滴眼药水,用按摩仪,散步。不能偷懒。)

她关掉手机,放在床头柜上。关掉床头灯,房间陷入黑暗。窗帘缝隙里透进来一点点路灯的光,在天花板上投下一小块光斑。

(内心暗语:今天,是充实的一天。上午学习,中午散步,下午上课,晚上做手工。耳朵不痒了,眼睛不干了。身体舒服了,心情也好了。这样就好了。)

她闭上眼,慢慢地沉入梦乡。梦里,她坐在书桌前,戴着新买的耳麦。钢琴声从耳麦里传出来,柔和的,不刺耳。她正在做题,笔在纸上沙沙响。偶尔停下来,思考,然后继续写。不累,不困,很专注。学完了,关掉音乐,摘下耳麦。耳朵不痒,也不疼。她拿出眼部按摩仪,戴上,闭眼。温热的感觉从眼周传来,很舒服。按完,睁开眼睛,世界更亮了。她笑了。

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