当前位置:小事小说网>武侠仙侠>NBA:东北大呲花,扣遍全联盟> 第84章 三不沾也要练到吐
阅读设置(推荐配合 快捷键[F11] 进入全屏沉浸式阅读)

设置X

第84章 三不沾也要练到吐(1 / 2)

闪电出手·三不沾也要练到吐

又是清晨五点,天儿没亮透。

林昊把车停在地下车库的时候,打了个哈欠,昨天下午练完500个定点投篮,他这胳膊到现在还酸得像灌了醋。

“吱呀——”

训练馆的门被推开,戴尔·库里已经在场边等着了。他手里拿着个秒表,脚边放着那台高速摄像机,看见林昊进来,只是点了点头:“来了?先热身,今天练‘闪电出手’。”

“啥?闪电出手?”林昊一边系鞋带一边问,“昨儿不是刚练完定点吗?”

“定点是基础,出手速度是核心。”戴尔把秒表举起来,“从今天开始,你接球到出手的节奏,必须控制在0.8秒以内。超过0.03秒,就算失误。”

林昊愣了一下,0.8秒?这比他平时的出手速度快了近三分之一啊!

“老戴啊,这会不会太快了?”林昊试着做了个接球投篮的动作,“我这习惯动作,怎么也得1秒多吧?”

“习惯就是用来打破的。”戴尔把球扔给他,“来,先试十个。”

林昊接住球,下意识地调整脚步,举球,出手。

“1.1秒。”戴尔看着秒表,面无表情,“慢了。”

林昊皱了皱眉,再来一次。

“1.0秒。还是慢。”

“再来!”

“0.95秒。重心偏了。”

“再来!”

“0.92秒。左手压球了。”

连续的否定让林昊心里那股子火“噌”地就上来了。他咬着牙,把球往地上一砸,篮球弹起来老高。

“林,”戴尔走过来,按住他的肩膀,“别急。出手速度不是靠蛮力,是靠肌肉记忆。你得把‘接球-举球-出手’这三个动作,变成一个动作。”

接下来的两个小时,是林昊职业生涯中最枯燥、最挫败的两个小时。

戴尔站在篮下,不停地把球抛给他。林昊必须在不调整脚步的情况下,接球就投。

一开始,他还能勉强维持在0.9秒左右。但随着体能下降,动作开始变形。

“啪!”篮球砸在篮筐后沿,弹了出来。

“啪!”又是一个三不沾。

“啪!”篮球直接砸在篮板上,连网都没碰到。

“第47次失误。”戴尔的声音冷得像冰,“左手别用力,只是扶球!”

林昊喘着粗气,汗水顺着下巴滴在地板上。他感觉自己的手腕快要断了,那种急于求成导致的僵硬,让每一次出手都变得怪异无比。

“再来!”他吼了一声,捡起球。

“啪!”三不沾。

“第48次失误。”

“再来!”

“啪!”砸篮筐。

“第49次失误。”

林昊的胸口剧烈起伏,眼前都有些发黑。他想起了上赛季季后赛打马刺,邓肯那堵墙就在眼前,自己明明有机会出手,却因为慢了那0.2秒,被盖了个结实。

“操!”他低骂一声,狠狠地把球砸向地面。

【叮!检测到宿主触发专属战术训练:闪电出手。完成度达到100%将解锁特殊被动[极速狙击]。当前完成度:12%。警告:若训练完成度低于60%,将扣除属性点。】

系统的提示音在脑子里响起,冰冷得不带一丝感情。

林昊愣住了。

扣属性点?这玩意儿还能扣?

他看着戴尔·库里那张严肃的脸,又看了看地上散落的篮球。不行,绝对不能扣属性点!这可是老子辛辛苦苦攒下来的!

“老戴,”林昊的声音突然冷静下来,他捡起球,眼神里透着股狠劲儿,“咱换个练法。你把球往我怀里砸,越猛越好。”

戴尔·库里挑了挑眉,没说话,拿起球,对着林昊的胸口用力砸了过去。

“砰!”

篮球像炮弹一样飞来,林昊下意识地接住,身体因为冲击力微微后仰。

“0.85秒!”戴尔看着秒表,“还是慢,但比刚才好。”

“再来!”

“砰!”

上一章 目录 +书签 下一页

小事小说网