下午的训练场上,阳光炙烤着草皮,仿佛是灰太狼做的烤全羊香味。
卢卡在禁区前沿摆好了人墙标志盘,光着膀子。
他的身材在经过这段时间的系统训练后已经肉眼可见地壮了一圈,肌肉线条在阳光下泛着光泽。
卡列洪也光着膀子走了过来,手里拿着一瓶水,边走边喝。
“卢卡,我们先来试一下,我来看看你的节奏和射门!”他把水瓶放到场边,走到卢卡身边。
卢卡点了点头,脚下踩着球,面对卡列洪的防守,开始慢慢逼近。
他的脚下频率很快,球像是黏在脚上一样,随着身体的晃动不断地左右摇摆。
卡列洪压低重心,眼睛死死地盯着球。
他心里暗暗感叹。
以前都作为队友看卢卡过人,今天亲自站在他对面,才算真正体会到那些防守球员的压力。
这小子把球卡得太死了。
你伸脚,他就能直接过你。
你不伸脚,他就步步紧逼,直到把你逼到不得不做出选择的境地。
除非你的重心极其稳定,能在被晃之后快速调整回来,同时身体对抗也不落下风,才有可能靠身体挤掉他,把球抢下来。
但放眼整个意甲,能做到这一点的后卫,掰着手指头都能数得过来。
卡列洪作为边锋,显然不在这个行列里。
卢卡一个沉肩假动作,骗得卡列洪重心微微一动,随即快速变向,轻松将他过掉。
紧接着,卢卡跨步变向,朝内线横切,瞄着远角,摆动小腿——
兜射!
“嘭——!”
足球呼啸着飞了出去,然后……偏出了球门范围,远远地飞向了旁边的空地。
卢卡叉着腰,看着在空地上滚动的足球,无奈地叹了口气。
卡列洪走到他身边,摸了摸下巴,若有所思。
“你刚才从过人到射门,整个动作一气呵成,看起来很流畅,但其实你的身体还没有完全调整好就起脚了。”
卡列洪比划了一下,“你可以先不要衔接那么快,先原地来一脚试试……就像踢定位球那样,找找触球的感觉。”
卢卡若有所思地点了点头。
他把球捡回来,放在原地,退后两步,抬头看了一眼球门。
助跑,摆腿,一脚弧线球。
“哐当!”
足球重重地砸在门框上,弹了回来。
卡列洪忍不住笑了:“角度倒是够刁,但你太追求死角了。可以尝试压低一点,先把球打在门框范围内再说。”
他走到球前,把球重新摆好,然后看向卢卡:“看好了,我给你示范一遍。”
卡列洪助跑,摆腿,触球——
足球划出一道优美的弧线,绕过人墙,精准地落入球门的上角。
干净利落。
“看到了吗?我教你一个小技巧,那就是触球的那一下,脚弓要包住球,发力要干脆,不要拖泥带水。”卡列洪拍了拍手,“你来试试。”
卢卡模仿着卡列洪的动作,一遍遍地重复着原地射门。
起初几脚还是偏得离谱,但在卡列洪不断地纠正和调整下,他的动作逐渐规范了起来。
第六脚的时候,足球就终于听话地钻进了球门死角。
“对!就是这个感觉!”卡列洪拍了拍巴掌,“记住这个触球的部位和发力方式,后面就是重复练习,形成肌肉记忆。”
卢卡擦了擦额头上的汗,点了点头。
但接下来的练习又回到了老问题上。
原地射门没问题,可一旦加上快速盘带后的衔接,卢卡的射门精度就又开始飘忽不定了。
开始抽保底了!
十脚里能踢进一两脚,剩下的不是打高就是打偏。
卢卡沉默了一会儿,自己也有些郁闷。
原地兜射,他有足够的时间调整步伐和身体姿态,精度自然高。
但快速内切之后,身体的平衡和发力都会受到影响,射门动作就容易变形。
卡列洪站在一旁,观察了很久,忽然开口说了一句话:
“卢卡,你有没有想过一个问题?”
卢卡抬起头看他。
“你的视野是你的天赋,对吧?”卡列洪说,“但你在内切射门的时候,好像完全忘记了自己的这个天赋。
你一直在刻意模仿传统的边锋内切。
低头、加速、摆腿、射门。
但你有没有试过……慢下来?”
“慢下来?”
“对。”卡列洪走到他身边,用手比划着,“你的视野可以覆盖全场,你在拿球之前就已经知道防守球员的位置、门将的位置、队友的位置。
那你为什么不在内切的时候,把更多的注意力集中在足球上,然后再决定怎么射门呢?”
卢卡愣了一下。
他忽然想到了罗本。
巅峰时期的罗本,内切的时候几乎不怎么抬头看门将。
因为他根本不需要……他在拿球之前就已经知道门将站在哪里了。
他的注意力全部放在了触球的感觉和身体的平衡上,剩下的交给肌肉记忆。
但罗本之所以能做到这一点,是因为他练了成千上万次,已经把内切射门刻进了骨髓里。
而自己现在还没有那个肌肉记忆。
那为什么不换个思路………用自己的视野来弥补射术的不足?
他捡起一颗球,重新站在了人墙前面。
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