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接下来的几天里，王洛哪都不去，就一直猫在这里。
而众人也开始了艰苦的训练，清晨，每天当第一缕阳光洒在大地上时，他们已经开始了体能训练。
长跑、俯卧撑、仰卧起坐等等......
每一项训练都让他们的身体接近极限，但他们没有一个人退缩。
而虎哥作为其中一名队长，总是一马当先，在训练中总是带领他们的队伍冲在最前面。
他用强壮的身体和坚韧的意志，更是激励着他们队伍中的每一个人。
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而王二牛也是其中一名队长，他则默默地坚持着自已的训练节奏，虽然他话不多，但在训练中却异常认真，每一个动作都力求做到完美，甚至要求他的队员同样严格。
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赵刚虽然是年轻的小伙子，更是所有队长中最年轻的一位，但他的冲劲和热情也丝毫不输给其他人，当他前天看见王洛随意的一人单挑上百人，还轻轻松松放倒所有人后，就经常向王洛请教问题，去不断地提升自已。
除了体能训练，格斗技巧训练也是一项重要的内容。
王洛亲自教导他们各种格斗技巧，从基本的拳法和腿法，到复杂的摔跤和擒拿术，每一招每一式，王洛都严格要求，不容许有丝毫的懈怠。
在一次格斗训练中，虎哥和王二牛展开了对决。
虎哥凭借着强壮的身体和强大的力量，一开始就占据了上风。
但王二牛此人比较心细，并没有慌乱，灵活地躲避着虎哥的攻击，慢慢等候着反击的机会。
突然，王二牛抓住虎哥的一个破绽，一个侧踢，正中虎哥的腹部，虎哥踉跄了几步，但很快又稳住了身形，继续向王二牛发起攻击。
“好样的，二牛！”众人在一旁为王二牛加油助威。
“虎哥，别小看我啊，我可不会轻易认输！”王二牛喊道。
经过一番激烈的较量，虎哥终于找到了机会，一个过肩摔，将王二牛摔倒在地。
“你也不赖啊，二牛。”虎哥拍了拍王二牛的肩膀，笑着说道。
“虎哥，你太强大了，我还有很多要向你学习的。”王二牛真诚地说道。
“呵呵！你也不差，我是练过散打，反应快一点而已，其实我赢你也不容易的。”
最后，还是王二牛输给了虎哥。
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“大家注意，敌人从左侧迂回包抄，我们分成两个小组，一个小组正面吸引敌人的火力，另一个小组从右侧迂回，对敌人进行夹击。”虎哥在一旁指挥着。
这是团战战术演练，王洛只是想试试，这些刚组成的队伍在战术演练中会不会有默契，所以让20个小队分成小组，模拟各种战斗场景，进行实战演练。
要求他们要根据不同的情况，制定不同的战术，灵活应对敌人的攻击。
众人迅速按照王洛的指示，分成红蓝两方阵营。
而随着演练结束，“好！大家配合得很好！继续加油！”王洛看到众人出色的表现，满意地笑了笑。
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