戴尔·库里静静地瞅着林昊，清冷的说“明天加练三分。”这句话说完，转身走了。
林昊盯着他的背影，手里的水瓶子捏得咯吱响。三分？他昨天刚把中距离的动作拆碎重练，肩膀还酸着，手腕还僵着，现在就要上三分线了？
“教练，我中距离还没练透呢。”
戴尔·库里头都没回：“中距离是手枪，三分是步枪。手枪都没端稳，步枪你更打不准。明天七点，准时到。”
林昊把空瓶子捏扁，扔进垃圾桶。
没招，你就干吧，干就完了。
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第二天，林昊推开训练馆的门。
戴尔·库里已经在场上了。他没站在篮下，而是站在三分线外一步的地方，手里拿着球，脚边摆着一台测速仪——不是测球速，是测出手速度。
“来了？”戴尔·库里把球抛给他，“今天不练定点，练移动接球三分。”
林昊接住球：“从哪开始？”
“右侧底角。跑到弧顶，接球，出手。”戴尔·库里指了指地上的训练锥，“三个锥，三个点。每个点投二十个。”
林昊走到右侧底角。戴尔·库里站在篮下，手里拿着球。
“跑。”
林昊启动，跑到弧顶。戴尔·库里把球抛过来。接球，膝盖弯了，手腕压了，出手——整套动作行云流水。
“哐。”
打铁。
“太快了。”戴尔·库里摇头，“你的身体跑到了，手没跟上来。出手的时候，你的重心还在往前冲。”
林昊捡起球，走回底角。
第二次。跑，接球，出手。
“唰。”
空心。
“好。下一个。”
连续十个，进了七个。命中率还行，但林昊不满意。每一次出手，他都觉得哪里不对劲——不是动作不流畅，是出手的瞬间，球像是“推”出去的，不是“拨”出去的。
第十一个球，他停下来。
“教练，我感觉不对。”
戴尔·库里走过来：“哪不对？”
“出手的时候，球像是从手掌里滑出去的，不是从指尖拨出去的。”
戴尔·库里没说话，把摄像机调出来，回放林昊刚才的投篮。
“你看。”他指着屏幕，“你出手的时候，手掌是平的。球从手掌滑出去，方向是散的。”
他站起来，示范。接球，起跳，出手。慢动作里，球离手的最后一瞬间，他的手掌是向下的，食指和中指指向篮筐。
“拨球，不是用手掌推，是用手指压。食指和中指，是你的瞄准镜。球离开手掌之前，最后接触球的是这两根手指。”
林昊盯着屏幕，又看了看自己的手。
再来。
他走到底角，深吸一口气。跑，接球，起跳。出手的瞬间，他刻意用食指和中指拨了一下球。
球在空中转了两圈。
“唰。”
空心。
戴尔·库里看了一眼测速仪：“出手速度0.78秒。合格。”
林昊愣了一下。0.78秒？他以前的三分出手速度是1.1秒。练了两天，快了0.32秒。
“别高兴太早。”戴尔·库里把球抛过来，“0.78秒只是及格。我要你进0.7秒。”
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上午的训练强度翻倍。
戴尔·库里把三个点增加到五个——左侧底角、左侧45度、弧顶、右侧45度、右侧底角。每个点投三十个，总计一百五十个三分球。
林昊的手臂开始酸了，不是那种练完才酸的累，是投到一半就酸的胀。每一次抬手，肩膀都像灌了铅。
第七十个球，他接球，出手。
“哐。”
打铁。
第八十个，又铁。
第九十个，三不沾。
林昊停下来，双手撑在膝盖上，大口喘气。汗水顺着下巴滴在地板上，洇出一小片深色的水渍。
“教练，停，歇会儿。”
“不歇。”戴尔·库里把球捡起来，“你的动作没变，是体力跟不上了。体力下降的时候，手型更不能变。变了，肌肉会记住错误的动作。”
他把球抛给林昊：“再来。”
林昊不得不起来，走到底角。
跑。接球。出手。
“唰。”
进了。
“记住这个感觉。”戴尔·库里的声音从背后传来，“累的时候，手型反而要更稳。”
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下午，训练升级。
戴尔·库里把摄像机架在两个角度，同时拍摄林昊的投篮。他在三分线外摆了五个训练锥，每个锥前面放了一个防守人模型，不是真人而是那种带长臂的塑料假人，专门用来模拟防守干扰。
“现在练的是‘接球后一步三分’。”戴尔·库里站在场边，“接球后，不做任何调整，直接出手。你多运一次球，防守人就多0.5秒扑到你面前。”
林昊站在右侧45度。面前是假人，长臂张开，挡住了一半的篮筐视野。
跑，接球，出手。
球从假人的手臂上方飞过去。
“唰。”
“好。下一个。”
左侧45度。跑，接球，出手。
“唰。”
弧顶。跑，接球，出手。
“唰。”
连续十五个，全进。
戴尔·库里把录像调出来，一帧一帧放给林昊看。
“你看这里。”他指着屏幕，“你出手的时候，身体是正的，但你的眼睛在看篮筐的左侧。为什么？”
林昊盯着屏幕。确实，他的眼神偏了。
“因为你怕被盖。”戴尔·库里关掉录像，“你每次出手，都在下意识地寻找防守人的位置。但真正的射手，出手的时候眼里只有篮筐。防守人在哪，不重要。”
他站起来，走到三分线外。
“我教你一个办法。出手之前，盯着篮筐后沿。球离手之前，不要看球，不要看防守人，只盯着篮筐后沿。”
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